Tehnici de respirație, scanarea corpului, tehnica coerenței rapide, tehnici de relaxare fizică și mintală, lucrul cu emoțiile intense, cultivarea compasiunii, recunoștinței s.a.

Exerciții de prezență, mișcare și mâncat conștient, tehnici de respirație, tehnici de relaxare fizică și mintală, lucrul cu emoțiile intense, cultivarea compasiunii, recunoștinței, bunătății s.a.

Ce înseamnă pentru tine fericirea și starea de bine, care sunt provocările cu care te confrunți, cultivarea stării de “a fi”, rutine zilnice de well-being,
Plan de acțiune pentru creșterea rezilienței și a împlinirii personale.

Ce este leadership-ul conștient, diferența dintre a conduce din încredere versus amenințare, angajamente pentru o viață conștientă (asumarea responsabilității, deschidere și curiozitate versus a avea dreptate, eliberarea emoțiilor, integritate, comunicare autentică s.a.)

Access Bars® aduce schimbări în diverse aspecte legate de corp și de sănătate, cum ar fi: depresie, anxietate, atacuri de panică, insomnii, stres posttraumatic, ADD sau ADHD, probleme de greutate sau suferințe în corp cauzate de bolile cronice.
Oamenii de afaceri care folosesc Access Bars®, au împărtășit că angajații au devenit mai relaxați, mai creativi, iar relațiile dintre colegi s-au îmbunătățit considerabil.

Profilul propriu de personalitate, 6 tipuri de personalitate, nevoile psihologice specifice fiecăruia, recunoașterea expresiilor faciale, a percepțiilor, a modului de organizare a spațiului și timpului, strategii de comunicare, de leadership și de gestionare a stresului s.a.